Калорийность салат с картошкой




Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Смотреть видео Калорийность салат с картошкой





Калькулятор продукта

Суточные нормы нутриентов подсчитаны исходя из следующих настроек:

Химический состав:

Калорийность (кКал) 107.4 Белки (г) 6.4 Жиры (г) 6.2 Углеводы (г) 6.1 Пищевые волокна (г) 0.9 Органические кислоты (г) 0.4 Холестерин (мг) 26.26 Насыщеные жирные кислоты (г) 2.3 Зола (г) 0.876 Крахмал и декстрины (г) 4.085 Моно- и дисахариды (сахара) (г) 2 Вода (г) 79.1 Ниацин (мг) 1.863 Ретинол (мг) 0.024 Витамин А в МЕ (МЕ для А) 579.182 бета Каротин (мг) 0.3 Витамин А, РЭ (мкг) 73.6 Витамин В1, тиамин (мг) 0.062 Витамин В2, рибофлавин (мг) 0.072 Витамин В5, пантотеновая (мг) 0.134 Витамин В6, пиридоксин (мг) 0.036 Витамин В9, фолаты (мкг) 3.976 Витамин C, аскорбиновая (мг) 13.28 Витамин D, кальциферол (мкг) 0.01 Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг) 0.414 Витамин Н, биотин (мкг) 0.434 Витамин К, филлохинон (мкг) 2.9 Витамин РР, НЭ (мг) 3.4664 Витамин В4, холин (мг) 2.42 Кальций, Ca (мг) 28.58 Магний, Mg (мг) 18.7 Натрий, Na (мг) 94.68 Калий, K (мг) 291.7 Фосфор, Ph (мг) 67.9 Хлор, Cl (мг) 20.6 Сера, S (мг) 8.14 Железо, Fe (мг) 0.928 Цинк, Zn (мг) 0.0723 Йод, I (мкг) 0.72 Медь, Cu (мкг) 39.76 Марганец, Mn (мг) 0.0506 Селен, Se (мкг) 0.145 Хром, Cr (мкг) 1.81 Фтор, F (мкг) 7.23 Молибден, Mo (мкг) 2.53 Бор, B (мкг) 41.6 Кобальт, Co (мкг) 2.169 Рубидий, Rb (мкг) 55.3 Никель, Ni (мкг) 4.699 Незаменимые аминокислоты (г) 0.068 Фенилаланин+Тирозин (г) 0.018 Метионин + Цистеин (г) 0.004 Заменимые аминокислоты (г) 0.294 Треонин (г) 0.01 Изолейцин (г) 0.009 Лейцин (г) 0.013 Лизин (г) 0.014 Триптофан (г) 0.003 Метионин (г) 0.003 Цистеин (г) 0.002 Фенилаланин (г) 0.009 Тирозин (г) 0.009 Валин (г) 0.009 Аргинин (г) 0.008 Гистидин (г) 0.006 Аланин (г) 0.01 Аспарагиновая кислота (г) 0.05 Глутаминовая кислота (г) 0.186 Глицин (г) 0.007 Пролин (г) 0.007 Серин (г) 0.009 Фруктоза (г) 0.434 Глюкоза (декстроза) (г) 0.578 Сахароза (г) 0.253

Калькуляторы

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ

Банан авокадо изюм

Автор Артур Старков

134.4

1.7

4.4

17.1

7

8 34

Тёплый салат

Автор Татьяна Бажина

119.6

11.3

6.2

3.4

7

6 10

Яблочный десерт

Автор Lyuda Lyudmila

114.4

1.4

3

22.3

6

12 50

Запеканка творожная с клубникой

Автор anchik_s

144.8

11.4

6.8

9.3

7

2 2

Дешёвая и полезная колбаса из гороха

Автор Артур Старков

330

12.3

18.8

28.1

7

14 56

Булгур с овощами

Автор Ann Frolova

145.1

4.6

2.6

27.6

6

10 13

Овощная пирамида

Автор Ann Frolova

55.7

3.2

2.8

4

11

9 14

Овощи в лаваше с пастой из зеленого горошка

Автор Артур Старков

120.6

4.7

5

14

12

8 22

Запеканка творожная с манкой и молоком

Автор Аурелия Голден

150.9

12.5

3.2

16.9

2

11 21

ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ

Татьяна.

15.09.2017

Всем привет! Я писала уже в бл...

Всем привет! Я писала уже в блог,что начинаю ходить на Калланетику.  Немного опишу свое впечатление. Сказать,что мои ...

7 20

Taiory

16.09.2017

Групповые занятия.) Пупырчатая...

Доброго времени суток!) Начинаю свой очередной пост на тему моих посещений групповых занятий с интригующим названием &q...

13 85

Светлана Ефремова

16.09.2017

Авокадо.Употребляете ли вы его...

Много читала об этом интересном плоде.,богатом большим количеством витаминов.,помогающих сжиганию жиров.А именно Л-Карни...

4 96

Евгений

18.09.2017

Здрасти.. я алкоголик тфу кето...

Здрасти.. я алкоголик тфу кетозник.. ну и алкоголик тоже)))) С возвращением меня... вес 95кг. Последний год держал вес 8...

3 21

Nadin

16.09.2017

Сегодня расцвел цветок, которо...

Сегодня расцвел цветок, которому более 30 лет. Мне он достался по наследству. К сожалению, я не знаю как он называется. ...

19 44

Лето еще вернется

16.09.2017

Проверьте, пожалуйста, рецепт ...

Редко составляю рецепты, так как обычно записываю все блюда списком ингредиентов. Поэтому в составлении рецептов чувству...

1 28

Ekaterina Figurina

17.09.2017

То, чего мы не видим.

Верите ли вы в приведения, духов, богов, в гороскопы,  гадалок, в то, что есть, но мы не видим и почему ?...

4 31

Георгий Сордия

15.09.2017

Дневник питания и тренировок з...

Весь день сидел дома и наел сверх нормы более 1000 ккал. Для моей цели это хорошо. Рацион был хороший, через силу в себя...

4 34

Ольга Прокопенко

17.09.2017

жизнь с травмированной спиной ...

Продолжим, вот здесь история о том, как можно умудриться травмировать себе спину, а также способы минимизировать последс...

7 6

ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ

Георгий Сордия

15.09.2017

Калорйность: 3239 кКал

Витамины и минералы: 97%

0 34

Yulia M

06.09.2017

Калорйность: 1133 кКал

Витамины и минералы: 87%

0 23


Источник: http://health-diet.ru/people/user/204082/calorie/salat_kurin_s_kartoshkoy/685241/



Калорийность салат с картошкой фото



Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Калорийность салат с картошкой

Похожие рецепты:

Салат с грецкими орехами курицей и огурцом

Солянка с копченостями и капустой

Фото банановый смузи

Салат консервированный из помидоров с рисом

Салаты из кукурузы и сухариков



Лучшие записи